标枪技术文章，标枪的技术原理

摘要： 本篇文章给大家谈谈标枪技术文章，以及标枪的技术原理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、奥运会的标枪是什么做的?和它的发展史...

本篇文章给大家谈谈标枪技术文章，以及标枪的技术原理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、奥运会的标枪是什么做的?和它的发展史
• 2、标枪怎么扔
• 3、标枪动作要领,最好有图
• 4、求热心人帮忙给整篇论文,论文题目是:标枪最后下肢用力的技术分析
• 5、标枪技术5个动作要领

奥运会的标枪是什么做的?和它的发展史

1、标枪一般是用金属材料或者碳素纤维制作而成，中间粗，两头细。在田径运动中，标枪是一个投掷项目，运动员需要经过助跑之后把标枪投掷出去，掷标枪是一个比较复杂的多轴性旋转项目。标枪起源于人类早期的一种捕猎工具。

2、综述奥运会的有三种枪分别叫：标枪 ，发令枪，射击枪。男子10米气***，第29届奥运会射击比赛项目之一。在现代奥运史上，除了1904年第3届奥运会和1928年第8届奥运会外，射击在其余各届奥运会中都是正式比赛项目。

3、起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛又发展成为作战的兵器。公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能之一。现代标枪运动始于19世纪的瑞典、希腊、匈牙利和芬兰等欧洲国家。1792年瑞典的法隆开始举行标枪比赛。

4、标枪是人类历史上有据可靠的最早的远程兵器之一。从原始社会开始，它就被用作重要的***工具。标枪一般由有镖头和枪杆组成，有些装有起平衡作用的尾翼。镖头由金属打制而成，一般有锥形和长水滴形等形式，套装在枪杆上。

5、标枪：成年男子、少年男子、成年女子和少年女子的重量（包括把手重量）容许使用和承认的承认记录的最小重量分别为：800克、700克、600克、600克。

6、掷标枪运动具有悠久的历史。在古代，人们就用类似标枪的器具做武器去猎取野兽，后来成为战争的武器。我们可以把它称为“投枪”。

标枪怎么扔

掷标枪时，应手握把手，从肩部或投掷臂上臂上方掷出，不得抛甩和***用非传统姿势进行投掷。标枪掷出前，身体不得完全转向背对投掷的方向。运动员进入投掷圈开始投掷后，身体的任何一部分不得触及圈外的地面。

标枪技术 左脚踏上第二标志线，右脚积极前迈，同时，右肩后撤并开始向后引枪，左肩逐渐向标枪靠近，左臂自然摆至胸前，眼向前看，髋部正对投掷方向，持枪臂尚未伸直 当右脚落地，左脚离地前迈开始了投掷步的第二步。

握法：常见的有现代式和普通式两种。现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。

在扔标枪时，要想将标枪插到地上，需要掌握以下技巧： 握枪姿势：正确握枪姿势是左手在上，右手在下，将标枪斜放在前上方。 助跑：助跑是为了增加标枪的初速度和动能，同时使标枪在出手时与地面保持一定角度。

参赛者应握着标枪的握把处，自肩上或投掷手臂上方把枪掷出，投掷时不得把枪抛出或甩出。自开始投掷至标枪离手期间，参赛者不得转身完全背向投掷弧。

扔标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投出去。

标枪动作要领,最好有图

第一步：左脚踏上第二标志线，右脚积极向前迈步，脚掌落地部位稍偏右，右肩向右转动并开始向后引枪，左肩向标枪靠近，左臂在胸前自然摆动，眼前视。髋部正对投掷方向，持枪臂尚未伸直。

弯曲的左腿做迅速有弹性的蹬伸，同时胸部尽量前送，并带动小臂向前做爆发性“鞭打”动作，使全身的力量通过手臂和手指作用于标枪纵轴。

标枪技术5个动作要领如下：握枪：常见的有现代式和普通式两种。现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。

．握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿，食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。2．可将拇指和食指握在标枪把手末端第一圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。

求热心人帮忙给整篇论文,论文题目是:标枪最后下肢用力的技术分析

1、由于标枪运动的特性，标枪运动员不仅需要具备很好的爆发力、跑跳能力和协调性，还应掌握合理的最后用力技术。因此，掷标枪技术所包含的握法、持枪助跑、投掷步、最后用力、缓冲5个部分中，最后用力阶段是最主要的。

2、在掷标枪最后用力过程中，左腿的积极前迈和快速落地，以及左脚落地位置、方法、动作正确与否直接影响到最后用力的效果。

3、第一方面身体各环节良好的加速和制动，保证身体动量的依次传递，最后用力必须是在双脚的支撑基础上进行。

标枪技术5个动作要领

1、持枪：持枪的方法是屈臂举枪于肩上，大小臂夹角约为90度，稍高于头，枪尖稍低于枪尾。预跑阶段主要是加速，在跑进中上体稍前倾，动作轻快而富有弹性。

2、标枪技术5个动作要领如下：握枪：常见的有现代式和普通式两种。现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。

3、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。平衡训练 单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。

4、交叉步投枪练习 走动过程的五步交叉步投枪：第二步上步引枪，第四步交叉步，第五步投枪缓冲。以上内容是学习投标枪技术练习方法，动作由易到难，需多做练习。希望我的回答对你有所帮助，满意请***纳，谢谢。

5、力量控制：在投掷时需要适当地用力，使标枪有一个强有力的投掷动作。但是力量不能太大，以免标枪飞得太远，无法插到地上。 重心控制：在投掷时需要注意身体的重心位置。

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