张晓蓬乒乓拉球技术文章,张晓蓬乒乓球教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于张晓蓬乒乓拉球技术文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍张晓蓬乒乓拉球技术文章的解答，让我们一起看看吧。乒乓球如何拉加转弧圈球...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于张晓蓬乒乓拉球技术文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍张晓蓬乒乓拉球技术文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 乒乓球如何拉加转弧圈球？
2. 乒乓球我怎么老打不好啊？

乒乓球如何拉加转弧圈球？

正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部，击球后重心移至左脚。　　板形的控制　　良好的握板方法是拉好弧圈球的基础，直拍不能吊拍，手腕与前臂成一直线，拍形略向前倾。拍后三指略弯曲，中指、无名指顶住球拍，以中指为主。有一段时间我一直为自己的握拍所困扰，尝试各种握拍法，其间走了一段弯路，但对弧圈球的认识却是越来越深刻，如今我认为不论如何握拍，最重要的是拉球时拍形要控制好，根据来球旋转不同利用手腕进行微调。　　基本要领　　拉球时手臂与身体不能夹得太紧或者离得太远，以能容下一拳为宜。大臂放松，拍头要挺得住，不能吊。重要的是转腰，转腰一词说来容易做到很难，难的是要把力量从腰上传递到大臂再到小臂再到球拍，最后利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送，即张晓蓬教授所谓吃球。收前臂时要快，有一气呵成的感觉，忌讳拉球时做慢动作，否则即使动作做对，拉出去的球也不会太转，威胁不大。 加转弧圈：接触球的中或者中下部在球的下降期摩擦球，真个动作以向上为主。摩擦跟打的比例是：8/2 .

乒乓球我怎么老打不好啊？

如果你真想打好乒乓球的话，最好是找个高手带你。从正手攻开始，每次打球的时候练习1-2小时的正手攻，开始不求质量，要求板数最少10板以上，循序渐进。反手也一样。切忌乱打，东一板西一板的。少打比赛。可以从网上下载《打好乒乓球》（张晓蓬、张建茹）PPS可以下载，很不错的，从最基础的一直到实战技术等等。

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