关于跆拳道横踢技术文章，浅论跆拳道横踢的运用

摘要： 今天给各位分享关于跆拳道横踢技术文章的知识，其中也会对浅论跆拳道横踢的运用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、跆拳道横踢技术...

今天给各位分享关于跆拳道横踢技术文章的知识，其中也会对浅论跆拳道横踢的运用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、跆拳道横踢技术
• 2、在跆拳道中如和踢好横踢?
• 3、关于跆拳道横踢
• 4、跆拳道的横踢训练方法
• 5、跆拳道横踢动作要领
• 6、跆拳道横踢

跆拳道横踢技术

1、再做横踢腿法动作之前，我们需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。等把腿压好后，我们开始站好格斗试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线。

2、右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。

3、动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，鞭梢”。

4、前滑步横踢：前脚横踢—进攻 后滑步横踢：后脚横踢—反击 （向后滑的那一步躲过对方的踢击，之后顺势反击横踢，故又名反击横踢）PS：后滑步横踢时不要向正后方滑步，要向反击腿的侧后方滑步，否则反击距离不够。

5、横踢是最基本的跆拳道腿法 实战中，最常用的便是前进横踢，横踢接横踢，单横踢，而这几项最常用的进攻方式是前进横踢，但有经验的人一般是虚招，后面接的横踢和高位劈才是重点。当踢到后你可以横踢接横踢连着一套。

在跆拳道中如和踢好横踢?

1、在对方原地换位的一刹那进攻横踢：双方运动员在比赛中，准备祖师不断变换，目的一是有利自己进攻，二是让对方的优势腿发挥不出作用。

2、再做横踢腿法动作之前，我们需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。等把腿压好后，我们开始站好格斗试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线。

3、由于横踢出去技术进攻路线较长，动作幅度较大，有利于全身肌肉的充分收缩，具有较强的动作性。在这里为了提高横踢技术的打击效果，要注意全身的统筹协调配合，严格按照横踢踢技术的力量顺序完成进攻动作。

4、跆拳道横踢练习 方法 以左战势为例。

5、右横踢和左脚起跳时机不直辖市，或早或晚；应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的 动作，熟练后再起左腿横踢。右横踢和左横踢之间间隔过长；可利用原地右 横踢起跳左横踢空击练习，提高出腿和起跳的速度。

6、跆拳道横踢腿要从当前的战位开始，右脚着地，重心向左脚移动，右脚屈膝抬起，两拳放在胸前；左脚前脚底在地上滚动向内旋转，髋关节转动。击中目标后，快速放松，小腿收起。右腿落回原位。发力的方式。

关于跆拳道横踢

1、横踢+双飞踢 这是一组密集攻击型的腿法组合，可连续击打目标的上段位和中段位。

2、跆拳道“横踢”用什么部位攻击目标（B）。A. 脚尖 B. 脚背 C. 脚侧 D. 脚底 跆拳道分为三种，分别是：品势跆拳道、竞技跆拳道、特技跆拳道。

3、跆拳道横踢动作错误的是姿势不稳定、下蹲不足、踢腿高度不当。姿势不稳定 在进行横踢时，身体姿势应该稳定，保持平衡。如果身体倾斜过分或不稳定，可能会减少力量和精确性，还有可能导致摔倒或受伤。

4、在对方原地换位的一刹那进攻横踢：双方运动员在比赛中，准备祖师不断变换，目的一是有利自己进攻，二是让对方的优势腿发挥不出作用。

5、跆拳道横踢动作联系：首先稍微转髋提胯，大腿以带动膝盖和小腿小角度斜线上提，注意小腿和膝盖还是保持轻松的弯曲，通身上身顺势拧转，稍向后仰，目视。等到膝盖快要抬平前，快速拧髋，向前弹出小腿，动作一气呵成。

6、跆拳道横踢击中躯干得分是1分。《跆拳道规则》得分与犯规部分，得分及分值，击中躯干计1分。旋转踢技术击中躯干计2分。击中头部计3分，主裁判员读秒不追加。

跆拳道的横踢训练方法

再做横踢腿法动作之前，我们需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。等把腿压好后，我们开始站好格斗试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线。

跆拳道横踢练习 方法 以左战势为例。

通过此法训练可让下肢的四头肌、腿筋及腿肚等得到有效锻炼。 通过以上素质训练方法，练习者根据自己的身体素质找出适合个人的练习方法。

跆拳道横踢动作要领

跆拳道腿法之横踢动作要领 动作规格：右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣。

扭腰转体。扭腰转体的动作标准为：支撑脚前脚掌碾地内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，膝关节夹紧，呈折叠状态（如图1）。

跆拳道横踢动作要领：横踢与前踢类似，区别在于横踢腿的膝盖方向在击打的一刹那，是瞬时转髋朝向对方的腹部，而前踢腿的膝盖方向是向前上方。提起右腿时，两大腿内侧之间的。距离应尽量小，既右腿尽量直线出击。

横踢是技术要领如下：进攻脚在出腿时，膝盖先弯曲提膝，等膝盖指向前方的进攻目标后，再弹腿进攻。踢击目标时，以脚背为着力点，而不是脚内侧。支撑脚以前脚掌为轴旋转，出腿后要使脚后跟指向正前方。

动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，鞭梢”。

跆拳道横踢

横踢+双飞踢 这是一组密集攻击型的腿法组合，可连续击打目标的上段位和中段位。

跆拳道横踢用脚背攻击目标。横踢：实战姿势准备。

跆拳道横踢动作错误的是姿势不稳定、下蹲不足、踢腿高度不当。姿势不稳定 在进行横踢时，身体姿势应该稳定，保持平衡。如果身体倾斜过分或不稳定，可能会减少力量和精确性，还有可能导致摔倒或受伤。

关于关于跆拳道横踢技术文章和浅论跆拳道横踢的运用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。